אודות הקורס
השנים האחרונות מוכיחות לנו שהיכולת להתמודד בהצלחה, עם שינויים ואי ודאות מתמשכת, היא הכרחית ויכולה להיות קריטית, לאיכות החיים שלנו ושל הקרובים לנו.
הקורס מציע כלים פרקטיים לפיתוח תודעה חיובית וגמישה, להתמודדות עם לחץ ומתח יומיומיים ומודעות לכוחות והחוזקות שיש ברשותנו כדי להתמודד בהצלחה מול אתגרי החיים
*הלימודים מתקיימים בזום.
נושאי לימוד
- מפגש 1 – לחשוב טוב – כלים מהפסיכולוגיה החיובית לטיפוח הרגלים וחשיבה אופטימית.
- מפגש 2 – לחץ ושחיקה – גורמי לחץ והתמודדות מודעת עם גורמי הלחץ והשחיקה בחיינו.
- מפגש 3 – מודעות עצמית – מה החוזקות והכוחות והשלי ואיך ניתן להשתמש במשאבים האישיים ליצירת חיים עם נוכחות ומשמעות
- מפגש 4 –להגיד לא ולהישאר בחיים- הצבת גבולות ותקשורת אסרטיבית כמקדמי רווחה
קהל יעד
קהל הרחב
מתכונת הקורס
4 מפגשים ,כל מפגש 3 שעות לימוד
הקורס מתבצע באמצעות ''המכללה העירונית נתניה''
"המכללה העירונית נתניה" הינה מרכז ללימודים והעשרה לגילאי 18+ הפועלת במסגרת העמותה לחינוך בלתי פורמלי מבית עיריית נתניה כ-30 שנה. היעד העיקרי של המכללה הינו מימוש מדיניות של צדק חברתי וצמצום פערים בתחום ההשכלה וההכשרה המקצועית.
המכללה העירונית נתניה הינה גוף המקיים לימודים בפיקוח משרד החינוך ומשרד הכלכלה ובשיתוף פעולה עם משרד הבריאות, משרד הקליטה, משרד הביטחון.
לפרטים והרשמה
להרשמה לחצ/י על הכפתור בדיקת זכאות ורישום או לפנות למוקד ההשכלה של ההסתדרות בטלפון: 2383* שלוחה 5.
09-8620027 המכללה העירונית נתניה