אודות הקורס
היכרות עם עקרונות הבריאות ההוליסטית של הרמב"ם וכיצד ניתן ליישם אותם בעידן המודרני.
המשתתפים יקבלו כלים פרקטיים לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, ירידה במשקל, חיזוק מערכת החיסון והעלאת החיוניות – תוך הסתכלות על האדם כמכלול גוף-נפש, עם דגש על הרגלים פשוטים המשפיעים על איכות החיים.
נושאי לימוד
- האדם כמכלול – הרמב"ם כבסיס לשינוי אמיתי
- ההורמונים שלנו – השלט הרחוק של הגוף
- הרגלי אכילה מאזנים – חיבור לגוף במקום שליטה
- חוסן נפשי, סטרס ואכילה רגשית
- התזונה כדלק לגוף – מזון, אנרגיה ומטבח תומך בריאות
קהל יעד
כלל חברי ההסתדרות.
מתכונות הקורס
5 מפגשים בני 3 שעות.
הקורס מתבצע באמצעות ליהי בן דוד
ליהי בן דוד – מרצה ומנחת סדנאות לאורח חיים בריא ואיזון גוף-נפש עפ"י גישת הרמב"ם
מייסדת אקדמיית Wellness Life Academy.
לפרטים ונרשמה
להרשמה לחצ/י על הכפתור בדיקת זכאות ורישום או לפנות למוקד ההשכלה של ההסתדרות בטלפון: 2383* שלוחה 5.