מכללת יוזמות מציגה: קורס הכשרת מדריכי Wellness
קורס מקצועי, חדשני ומבוסס ראיות.
מסע להקניית בריאות הוליסטית כנתיב לבריאות הגוף הפיזי, הנפש, הרגש והרוח.
מדריכי Wellness יכולים לעזור לעשות את השינוי – לעזור בתכנון, ניהול זמן ומטרות, שינוי תפיסות ותבניות.
בלקיחת אחריות אישית, לבחירות, להתנהגויות ולאורחות החיים שלנו והתאמה לסביבות הפיזיות, החברתיות והתרבותיות שלנו.
לדאוג לבריאותנו, איכות חיינו ומניעת מחלות עתידיות.
עם תוכנית מסודרת, צעד אחר צעד, כדי ליישם ולשנות את ההרגלים ואת איכות החיים, מקצה לקצה.
בואו להיות מאלה שיצרו את חייהם, והשפיעו על חיי אחרים ולא מאלה שהחיים קרו להם.
קורס הכשרת מדריכי Wellness יכשיר אתכם להיות מדריכי בריאות.

קורס מקיף בו תלמדו אסטרטגיות מבוססות ראיות, תקבלו מידע, לוגיקה וכלים יישומיים לאימון בריאות ואורח חיים בריא.
תלמדו גישות טיפוליות חדשניות ולהטמעת התנהגויות בריאות, המסייעות במניעה של מחלות כרוניות.
תקבלו כלים יישומיים המתייחסים לבריאות על כל ממדיה: פיזיים, נפשיים, רוחניים, חברתיים וסביבתיים כשהמטרה היא להניע שינוי, להצליח לשמר ולחזק את תחושת הרווחה ושביעות הרצון.
קידום מוטיבציה וביטחון בבחירות ואורח חיים, המטפחים בהדרגה את הבריאות ההוליסטית תוך שינוי המיקוד המחשבתי לראייה כוללת של האדם כמכלול שלם, בתהליך התפתחות וצמיחה מתמדת לבריאות, רווחה ואושר.
לקיחת אחריות ולמידה איך לייעל את בריאותנו כדי להשיג מטרות בתחומי התזונה, פעילות גופנית, שינה, התמודדות עם מתחרים, חיבור חברתי, תכלית, משמעות ועוד…
החזון שלנו הוא לסייע לאלפי אנשים להתקדם ולקדם את עצמם כמדריכים לבריאות,
במטרה לקדם – חתירה פרואקטיבית, התכווננות, בחירות ופעולות לקראת מצב אופטימלי של שינוי אמיתי ומאוזן: גוף-נפש-רוח-רגש.
להגיע לבריאות טובה ולשמור עליה.

למשתתפים שיסיימו את הקורס תינתן תעודת סיום מטעם

• למסיימים שעמדו בדרישות הקורס תוענק תעודת מדריך Wellness מוסמך מטעם מכללת יוזמות.
• לא מוכר ע"י לשכת התעסוקה/משרד התמ"ת

• מיפוי צרכים
• מגפת המחלות הכרוניות וסטטיסטיקת הבריאות העולמית
• הגדרת הבריאות ויסודות לקיום בריאות טובה
• אורח חיים בריא למניעה וטיפול במחלות – האדם במרכז
• האזורים הכחולים – למצוא את הנתיב לחיים ארוכים ולבריאות
• תשעת הטיפים לאריכות ימים לפי ביוטנר
• איקיגאי – סיבה להוויה
• מפת דרכים לאורח חיים בריא
• החזון וההשראה שלי
• מבוא לתזונה – שליטה ביסודות התזונה, מושגי יסוד, אבות המזון, חשיבות התזונה
• בחירה מושכלת במזון
• תזונה ים תיכונית, מזונות על
• הכרות עם מערכת העיכול – בריאות המעי, המוח ומצבי סטרס
• צמחונות וטבעונות
• הרגלי אכילה – אכילה אוטומטית, הרגלים נפוצים, טעויות אכילה נפוצות, שינוי הרגלי אכילה, אכילה רגשית
• מיינדפולנס ואכילה
• פעילות גופנית – מושגי יסוד, יתרונות, פירמידת הפעילות
• 10 הדיברות לפעילות מהנה
• מוטיבציה לפעילות – השגת יעדים, יומן פעילות, תכנון שבועי, דיבור עצמי
• מדע השינה – חשיבות השינה, דפוסי שינה, מחזורי שינה, הפרעות שינה, הגינת שינה, יומן שינה
• התמכרויות וההתמודדויות עם הפסקתן
• יחסי גומלין חיוביים עם הסביבה
• בריאות רוחנית ותחביבים
• מעגלי שייכות, מערכות יחסים, קבלה עצמית, נתינה
• מיינדפולנס ומדיטציות
• סטרס – איך סטרס משפיע על גופנו, ניהול לחצים, כלים לניהול סטרס
• חוסן מנטלי
• בריאות מנטלית – לבחור באושר, לבנות רגש חיובי, ראיית הטוב
• חיפוש אחר משמעות ותכלית

הקורס מיועד לכל מי שמעוניין לעשות שינוי משמעותי עבורו ועבור הסביבה.
לשנות הרגלים, לחיות בריא, מאוזן ומאושר יותר, לשפר את איכות החיים ואורח החיים שלו ושל אחרים.

30 מפגשים פרונטליים/מקוונים בפלטפורמת ZOOM בני 5 שעות
סה"כ 160 שעות אקדמיות

מכללת יוזמות היא בית לפיתוח קריירה מקצועית בעולם ההתפתחות האישית.
עם למעלה מ- 28,000 בוגרים המובילים את תחום ההתפתחות האישית בישראל וממשיכים ללמוד ולהתפתח
המכללה פועלת מעל 25 שנה כבית מקצועי המאפשר ומסייע לאנשים, עסקים וארגונים ליצור שינויים ולהביא לפריצות דרך משמעותיות והצלחות בכל תחומי החיים. כל תוכניות הלימוד של המכללה הן בעלות הכרה ופיקוח של מוסדות אקדמאיים ובינלאומיים.

להרשמה לחצ/י על הכפתור בדיקת זכאות ורישום או לפנות למוקד ההשכלה של ההסתדרות בטלפון: 2383* שלוחה 3